正所謂“女人唔保好易老"，
嫁人之後，沒有了阿媽靚湯來保養身體，調理謂有靠自己啦!
等我介紹幾款勁簡單又方便的焗茶俾大家，在office
都能做到的，有個燜燒柸就OK。我自己通常早上焗，下午茶時候喝，在辦工時間焗和喝是最好的(你懂的)
。
最基本的焗茶就只需要兩種材料，就是圓肉(龍眼乾)和杞子。圓肉有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效，而杞子可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。。
1. 圓肉杞子茶
- 圓肉8粒
- 杞子20 粒
其實分量都好隨意，可以自行加減。
做法勁簡單，只是用水冲洗乾淨材料，把材料全部放入燜燒柸(350ml
至500ml
)中蓋好。待一至兩小時，就可能慢慢享用。
圓肉杞子茶加上其他材料(e.g.
紅棗，黑糖)
，就可以成為不同的茶。
2. 紅棗圓肉子茶
- 紅棗(要去核) 3 至6粒 (分量要看棗大細)
- 圓肉6 至8粒
- 杞子20 粒
紅棗
-
養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等效用。
3. 圓肉杞子菊花茶
- 菊花 6朵
- 圓肉6 至8粒
- 杞子20 粒
菊花
-
清熱下火兼明目。
4. 黑糖圓肉子茶
- 黑糖3 片
- 圓肉6 至8粒
- 杞子20 粒
黑糖
-
讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環。
我個人認為一星期喝兩至三次已經足夠，都係果句，所有東西過量都是不好的。
唯獨中醫師說只有杞子可以日日飲。杞子明目補眼，是因為杞子含有豐富的「枸杞多糖」，而枸杞多糖是視網膜非常重要的養份，攝取大量枸杞子糖有助視網膜顯映清晰影像。大家都是長期對著電腦工作且壓力大的女性，真的要好好保養對眼。另外，杞子含高纖維及極高抗氧化成份，人會老因為身體每日都在氧化，所以抗氧化對個個女人都好重要。
如果工作好忙，連焗茶時間都冇，我會飲包裝的保健飲品。早前買了看雜誌介紹的杞子汁來試試，杞子的好處連外國人都有研究。這包杞子汁用了優質寧夏枸杞子，加了精油，藍莓汁，櫻桃汁，能提升抗氧化抵抗自由基能力，有助於對抗自由基因造成的損害。一聽到可以抗氧化，
我已經心心眼。最重要是成份全天然，可以安心飲用。
其實我一直有飲Fancl
Collagen 同Fancl
White Advance，不過我現在逐漸改用天然有機的產品，Fancl
Collagen同Fancl
White Advance成份大都是化學品，寧夏紅和Fancl
drinks價錢差不多，都是二十幾元一包/枝，所以決定換完手上的Fancl
Coupons 就唔再買，改飲杞子汁。
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