好耐冇係Blog到寫做運動既事，其實我一直都keep住一個月上10堂課， 主要係上瑜伽。因為join 咗KFit，一個月上唔夠10堂，好唔抵架!
雖然有時侯book咗堂但係我會唔想上， 好似星期六日唔想禁早起身或者放工之後覺得好倦想走堂。 遇到這種狀況，我會同自己講 “做運動係一件做咗永遠都唔會令你後悔既事! ”， 每次做完運動我都感覺好好，所以這一年多(join 咗KFit一年有多了) 我都keep住好心情。
我好想好想鼓勵身邊的朋友多做運動，特別係成日話自己壓力大的朋友們，不過我真係好難形容俾朋友聽運動帶來的快樂和好處，一定要自己體會。
好可惜，成日話自己壓力大的朋友都特別固執，時時都話好忙，冇時間等等，永遠都有藉口，所以我都將近放棄再講做運動有幾好。
最近我又去咗一間新的centre 上瑜伽，可以介紹下俾KFitter。
Insight Yin Yang Yoga & Ageloc Sculpting Yogalates @ Believe
Yoga Wellness
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| (照片來自Kfit App) |
瑜伽centre位於太子，地點都幾方便，好近太子MTR站。
瑜伽教室地方都算大，裝修簡潔，感覺舒適。
我上咗兩堂，分別係Insight Yin Yang和Ageloc Sculpting Yogalates，兩次上堂都有大約10個學生。
Insight Yin Yang係要合埋雙眼做瑜伽動作，首先係做陽瑜伽，主要做sun salutation之類的動作。 之後係陰瑜伽，動作以坐或躺下為主。我都係第一次閉目做瑜伽，感覺都幾特別。瑜伽動作唔算辛苦，都有汗出。
至於Ageloc Sculpting Yogalates，上之前我其實唔知Yogalates是什麼， 冇諗過上完會禁倦。 Yogalates有點似pilates，基本上是yoga 和pilates的結合，會做鍛鍊Core muscles的動作，e.g. leg raises, plank, crunches。 其實好辛苦，不過知道可以減肥修身，我就盡力做，之後大腿肌肉痛咗兩日。
不過這centre可以會在前一天或當天cancel課堂，我估計係佢要優先考慮自己的學生，如果全班滿額就要cut kFitter個位，又或者唔夠人開唔到班，事關要最少5人先開到班，門檻比較高，其他centre一般3人已經開到班。
KFitness Pass只要$699一個月 (第一個月只要$499, 記得填promo
code“QKCVJ”先有折扣)，可以係香港over 6百間centre上10堂(跳舞/yoga/boxing/TRX)，1堂平均只係$70，仲可以用App預約，又平又方便！
用promotion code “QKCVJ”， 第一個月可以減$200，所以第一個月只要$499，之後就每月$699。 另外要注意番，唔可以10堂去哂同一間健身公司，以Believe Yoga Wellness 為例，10堂最多只可上2堂，其餘8堂就要上其他公司的堂，有d公司最多俾你上到6堂。
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另外，亦可以係KFit join其他單次活動，例如SPA按摩，美容美甲或是瑜珈課程等等，用promotion code “QKCVJ”會有HK$25折扣 (折扣限用於首次消費。)
16年9月11号財經透視都有介紹KFit App:
財經透視 ~ 運動APP
(2016 09 11)
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