莫斯科&聖彼得堡八天鴨仔團 Day 7&8 (10&11 July 2015 Wed) ~ 再見俄羅斯Bye Bye Russia

今日last day, 要走了！

今早只去手信店和尼和司大街，沒有特別行程。

手信店賣的俄羅斯套娃價錢貴很多，不過波生都照買，他買3三個，要600 至1000 盧布！

在手信店買的1000 盧布俄羅斯套娃, 只有5隻娃娃 , 而且唔係特別靚, 同等價錢在之前的紀念品攤檔可以買到多好多隻娃娃的套娃。

午飯後，就要到機場。今餐是要自費的，不過領隊一早已經每人收取了12美元午飯費，幫全部團友安排了午餐。其實我比較想自己揾食，不過跟得團就盡量不離隊，所以都是由領隊安排吧！

主菜是雪魚＆薯仔，至於味道就一般般啦，不過已經算比較好味的一餐。

聖彼得堡機場

相比莫斯科機場，聖彼得堡機場已經比較大，如果有手信未買，可以在這裡買。莫斯科機場的大部份店舖都是收euro, 而且內陸機delay的話，根本沒有時間買東西。

Day 8安全返港！yeah! 感恩！

飛機好準時到達， 早上九時多就落機！

飛機餐 ~ 唔好食!

不過係機上瞓唔著, 飛機餐又唔好食，十個鐘無食過一餐，落機倦到我差不多見暈! 坐Taxi 番屋企， 但係架的士好舊， 又一陣味，重要我地坐長程(三百幾車費) ，我完全明點解Uber會噤受歡迎! 其實我係機場的士站可唔可以揀車坐?

另外，幫領隊買的鱘魚的魚子醬，一百美元一盒(113g)。對於魚子醬, 我完全唔識，只覺得這些黑魚子比起我係香港食過的大粒很多。還未食，比較唔到味道！

~完~

Top: 莫斯科&聖彼得堡八天鴨仔團(4July to 11 July 2015) ~ 序

Beauty Box 1 週年 ~ B5 gel

終於等到Beauty Box 有Bicelle B5 gel，對皮膚保濕一流!

十月份訂就會得到B5 gel & 化妝袋，除咗得到B5 gel 外，10月份Beauty Box訂戶都會收到N$120 週年獎賞 (變相今個月個Beauty Box免費)，可以綱上用N$ 買貨品，同時買兩件貨品仲8折優惠添!

有興趣就快D訂喇 (至10月25日) ! 每個月都係俾$120就會有件full size 的護膚品。

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(剛剛收到...有免費samples，其中包括一片面膜)

可以睇我之前的post的介紹:

Beauty Box 美容盒by NEO DERM

又係時間介紹下Beauty Box~ 四 & 五 & 六月份(噤抵..唔介紹唔得!)

莫斯科&聖彼得堡八天鴨仔團 Day 6 (9 July 2015 Thu) ~ 聖埃撒大教堂 & 嘉芙蓮夏宮

彼得大帝青銅騎士像

聖埃撒金頂教堂 (St.Issac's Cathedral)是聖彼得堡最大的教堂, 也是世界第四大圓頂大教堂之一。地位猶如羅馬的聖彼得大教堂，倫敦的聖保羅教堂，巴黎的聖母院。 

建築師深怕建好教堂後會被殺 (因為不想他再幫其他國家建造教堂)，所以特意拖延建造進度，最後用了四十年才完成。

小幸運 A little luck

最近多了些小luck，近期玩遊戲和參加抽獎都有小收穫。我一向都沒有什麼抽獎運，好少中獎的 。

不過這兩三個月，在公司中了三次獎。我現職的公司有好多internal的有獎問答遊戲玩， 我好多時都會參加，答中就可以參加抽獎，獎品通常都是HK$50 coupons 之類。

我在公司做了差不多6年，一次都未被抽中過，不過，在上個月收到公司internal email 通知我抽中了HK$50 coupons (惠康)。第一次在公司抽中獎，我開心了半日! 

之後，我又抽中了2 次HK$50 coupons (Starbucks &惠康)。

其實由六月開始，我覺得自己中獎次數多了。我抽到電影票 (Polar Bear)，食譜。

有機奶粉1罐和電影票(《迷失巨聲》優先場 ~沒有去攞, 太遠了)。

玩FB遊戲贏到5包薯片。

其實講都冇人信，用了精油以後，我成個人唔同晒, 個人比以前輕鬆，冇噤tense。 我覺得因為我個人變好了，連帶運氣都變好埋。之前我寫了一篇blog關於<吸引力發則>，人思想正面，就會吸引好事發生。我現在正面了很多，而好事真的發生在我身上!

不過要思想正面其實唔容易，特別是我本身個人比較負面和EQ又低，精油真的幫了我很多。早上用Joy或 Abundance，兩隻都可以當香水用 。晚上用PPP平衡荷爾蒙。如果工作壓力大時，就用Stress Away。

大家千期唔好忽視自己的負面情緒，一定要重視自己的feelings，如果長期覺得唔開心就一定要搵方法令自己開心番，e.g. 去旅行， 同朋友講(不過家家有本難唸的經，朋友未必明)，學新嘢 (我就去學自製手工皂和學用精油)…。

唔理自己的負面情緒，好容易會變抑鬱，我有朋友患了抑鬱症，好難醫，情緒波動，醫了兩三年，好彩現在已經回復正常。

我希望我可以繼續正面，stay positive!

~~

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情緒化的我~平衡荷爾蒙生活調養術

Youngliving精油係邊到買?(更新加強版updatedon 2015-09-01)

部隊鍋(自家煮)

我好耐無煮過晚飯, 一直都是波生煮晚飯的，不過近排他好忙，冇時間煮，所以我們做了無飯夫婦兩個多星期。

上星期日去了快餐店吃部隊鍋，一個2人鍋要$150，另加一個即食麵$10，鍋物分量不多，我食完都唔覺飽。

其實部隊鍋真係好易煮，我諗同一個價錢，我可以享受一個分量多一倍的部隊鍋。

我決定自己煮, 用30分鐘煮，好似Jaime Oliver的30mins meal …不過他的30分鐘可以煮好多味餸，我煮的只是一鍋罐頭。

材料:午餐肉，香腸，菜，金菇，泡菜，公仔麵，年糕 (隨意加自己鍾意食的材料)
湯: 牛肉湯粒2粒，韓式辣醬1茶匙，辣粉少許(公仔麵的那包)，醬油1茶匙，鹽，糖，胡椒粉各少許

韓式公仔麵

部隊鍋真係好好味，不過好邪惡, 只可以間唔中食下！

無毒生活~洗頭篇

之前已經在 "情緒化的我~平衡荷爾蒙生活調養術" 那篇提過荷爾蒙平衡對女性特别重要，一但荷爾蒙被打擾了就會病，身體健康就會受到影響。女性子宫長瘤的情況越來越常見，成因好可能就是因為荷爾蒙不平衡及毒素所引至的。

日常生活中，我們在家常用的清潔劑，護膚品和化妝品都是含有大量有毒的化學物質。這些化學物(例如DEA, parabens, SLS)會影響我們荷爾蒙平衡。長期使用，重有如萬慢性中毒，所以一定要避免繼續用這些有毒的日常用品。

就是這個原因，我上年去了學整手工皂，總共上了五堂。現在家裡用的洗碗液，洗手液和沐浴液都是我自制的，重有洗面手工皂，只有洗髮水是買的。

其實我是有學整洗髮皂液的，我用了兩星期自制洗髮皂液來洗頭，還要不用護髮素，不過因為洗感不太好，洗完髮後我覺得有皂黏在頭髮上和頭髮很乾澀，所以最後我都是放棄了用自制的洗髮皂液。

最近在用這枝(其實是給用孩子的)Kidscent Shampoo，這枝天然洗髮水不包含SLS (十二烷基硫酸鈉 - 起泡劑)，paraben (防腐劑) ，礦物油，人工色素，合成香料， 産品包裝上列出所有産品成分。

我自己係㨂天然有機品牌嘅時候, 通常都會了解下品牌嘅歷史, 理念之類，因為我真係想用真正天然有機冇毒性嘅產品。

這枝Kidscent Shampoo刷起黎比一般洗髮水較少泡，如果有用開有機天然洗髮水同沐浴露都會知，天然的一般比較稀同少泡, 因為無添加化學起泡劑同增稠劑。因為刷起黎比較少泡, 所以要俾多些耐性係手心起泡 。我不用護髮素，只用洗髮水。我頭髮長，洗頭後，頭髮會感覺比較乾澀，不過其實頭髮乾後就唔會再有乾澀感，同有用護髮素沒太大分別。

吹頭前, 我會用滴3滴茶花油, 再加1滴精油在掌心，搽在髮毛及頭皮，然後才吹乾。 我每日用一種精油，薰衣草Lavender和乳香Frankincense交替用 ，有助修護頭髮，我用了兩星期發現掉髮及開叉明顯減少了，非常有效。

工皂課時，老師教我用植物油加精油做頭髮深層修護, 有助修護頭髮，也有助於防止脫髮和幫助頭髮生長。 用30ml植物油 (我用Young Living V6 oil，用jojoba oil 或其他都可以)加 Rosemary + Lavender + Cedarwood + Frankincense精油各1至2滴，然後按摩在頭皮上，再等20至30分鐘之後用洗髮水洗淨。

2015-08-15 Mr ball's birthday 海鮮宴@ 三聖

波生八月生日, 我父母話要同波生慶祝。

今年又係去三聖嘉彩食海鮮。我爸竟然買了禮物送俾波生, 波生真係好幸運, 我父母對個女婿真係好好。

生日禮物 ~ 我爸六月去俄羅斯時買的俄羅斯娃娃, 有一瓶伏特加係裡面。